Лимонные батончики -мюсли

 

Инредиенты (из расчета на 7-8 шт.):

Курага - 100 г,

Лимон - 1/2,

Мед - 3 ст. ложки,

Грецкий орех - 40 г,

Миндаль - 40г, 

Геркулес (который варится 15 минут) - 1/2 стакана.

 

Способ приготовления:

Шаг 1.

Лимон хорошо вымыть, порезать на крупные куски прямо с кожурой. Достать все косточки и измельчить на кусочки (в блендере)

Шаг 2.

Курага должна быть эластичная. Если она сухая, то предварительно замочите её в кипятке. Потом измельчите также как и лимон

Шаг 3.

Орехи также измельчить.

Шаг 4.

Смешать курагу, лимон, добавить мед, орехи и всыпать хлопья геркулеса. Хорошенько вымешать.

Шаг 5.

Уложить массу на антипригарный противень толщиной примерно 1 см и хорошо утрамбовать

Шаг 6.

Поставить в духовку при температуре 200 градусов на 15-20 минут. Следить чтобы не подгорело.

Шаг 7.

После вытащить, переложить на пищевую пленку, полностью завернуть в пленку и хорошенько утрамбовать до плотного состояния.

Шаг 8.

Убрать в холодильник до полного застывания на 3-4 часа.

Шаг 9.

Порезать на батончики

 

Эти батончики можно и тем кто на диете!

 

Приятного аппетита!

Тема: Лимонные батончики -мюсли

Комментарии не найдены.

Новый комментарий